UN OUTIL PRECIEUX ET PUISSANT POUR AIDER ET ACCOMPAGNER LES ENFANTS/ADOS DANS LES SITUATIONS DIFFICILES…
Le chemin de l’apaisement est un « jeu-circuit » à avoir en tête à chaque fois que l’enfant va vivre une situation avec des émotions désagréables qui ne lui vont pas pour lui permettre d’être ACTEUR de ce qu’il vit, de se RESPONSABILISER et de fait d’AGIR sur sa vie et son bonheur !
C’est quoi le concept ?
L’idée de départ est que nous avons TOUS une responsabilité dans les situations que nous vivons. Même si, parfois, nous n’avons, a priori, rien fait pour qu’une situation se passe, il faut malgré tout chercher des solutions pour éviter qu’elle se reproduise ce qui nous aide à être ACTEUR de notre vie et pas PASSIF, ce qui est très rassurant : nous pouvons toujours agir pour notre propre épanouissement et évolution positive !
=> EXEMPLE pour les enfants :
« Si tu te fait embêter tout le temps à la récréation par des personnes différentes. Même si tu changes d’école, tu as beau essayer, les autres continuent de t’embêter, tout le temps… Tu es victime de cela et ce n’est pas drôle, il faut que les autres changent de comportements envers toi, CA, C’EST CERTAIN !!!
MAIS , tu peux, toi aussi, en réfléchissant, et en décidant de jouer sur le chemin de l’apaisement, trouver des solutions pour, essayer d’éviter de revivre des situations où tu te fais embêter par les autres, pour te rendre plus fort ! »
« On peut aussi prendre d’autres exemples, si tu n’arrives pas à te faire des copains, ou si tu n’arrives pas à apprendre une leçon, ou n’importe quelle situation difficile que tu vis et que tu n’as plus envie de revivre…. »
Comment ça fonctionne ?
Dans chaque situation difficile à vivre, nous avons des choix à faire comme dans un jeu et il faut ouvrir la porte des 3 gares pour nous permettre d’avancer sur le chemine
1) Si nous acceptons de ne pas être parfaits, si nous acceptons l’idée que nous pouvons changer des choses dans notre attitude, nos réactions, notre comportement ou même avons potentiellement pu faire des erreurs, même si au départ, nous n’avons pas agressé ou été à l’origine d’un problème… alors, cette humilité et cette première acceptation de lâcher prise permet à la porte de la première gare de s’ouvrir. Nous pouvons alors continuer sur le chemin ! BRAVO ! Cette première étape paraît simple mais est pourtant INDISPENSABLE pour la suite.
2) « Quelle est ma responsabilité face à ce que je viens de vivre ? »
La responsabilité ne veut pas forcément dire que je suis coupable de quelque chose ou en tord dans une situation, la responsabilité veut dire que je suis acteur de ma vie, je suis responsable de ce que je fais et ce que je pense… Le fait de me poser des questions me permet de prendre conscience de plein de choses, d’être plus mature, plus responsable et d’agir de façon plus apaisée et bienveillante.
JE PRENDS DE LA DISTANCE FACE A CE QUE JE VIENS DE VIVRE :
« Que vient-il de se passer ? Qu’est-ce que j’ai vécu ? Quelles émotions ai-je ressenti ?
Qu’est-ce que l’autre en face de moi a vécu ? Quelles émotions a-t-il ressenti de son côté ? »
=> J’Y ARRIVE ? BRAVO…LA PORTE DE LA GARE N°2 S’OUVRE ET J’AVANCE !
ATTENTION : IL Y A DES PIEGES, il ne faut surtout pas y entrer !
Les monstrueux pièges de l’AUTODEPRECIATION qui pourraient se traduire par :
« Oui, c’est vrai j’ai fait ça, c’est horrible, je l’ai fait, je suis trop nul(le), oh je suis une mauvaise personne, beurk… !!! »
Vous avez compris l’idée ? Si nous rentrons dans ce piège, il est difficile d’en sortir, comme un vortex tri-dimensionnel !
IL FAUT DONC les éviter ABSOLUMENT ! Penser qu’on est nul n’apporte que des choses négatives et difficiles, la culpabilisation ne sert pas à avancer sur le chemin…
3) Lorsque nous arrivons vers la fin du chemin, une étape importante se met en place : LA REMISE EN QUESTION !
Pour passer cette gare et pour que la porte s’ouvre, il faudra savoir si nous avons envie que les choses changent, de changer un peu nous même et de tenter de ne plus revivre ces situations.
« Est-ce que j’ai réellement envie que les choses changent ? » Est-ce que je suis prêt à modifier des petits détails dans mon comportement ? Mon attitude? pour me sentir mieux…
BRAVO…LA PORTE DE LA 3è GARE S’OUVRE !
4) L’ARENE DES SOLUTIONS : « Bien sûr, je suis prêt(e), mais, COMMENT FAIRE POUR CHANGER ??? »
Il faudra alors passer cette dernière étape et choisir différents chemins pour voir ce qu’il y a au bout !
Nous sommes alors prêt(e) à tester, créer, inventer nos propres solutions qui nous permettront de vivre des situations plus agréables :
=> Peut-être peux-on changer de point de vue ? Peut-être essayer de se mettre à chaque fois à la place des autres ? Peut-être se poser avant de parler ou d’agir ? Peut-être aller voir un adulte pour nous aider…..il y a des centaines de possibilités, de solutions…c’est à nous de les tester !
C’est ce que l’on appelle l’ADAPTATION en fonction du monde dans lequel nous sommes sans oublier de NOUS RESPECTER avant tout !!!
Parfois, la solution testée ne suffira pas….RIEN DE GRAVE, le chemin fait une première fois sera fait beaucoup plus rapidement les fois d’après…il suffira donc de tester de nouvelles solutions 🙂
Cet outil est testé et approuvé par des centaines d’enfants et familles…
Mettez le en place, vous verrez c’est SUPER et les enfants l’adorent !!
Il est à retrouver dans mes livres évidemment avec plein d’autres outils !
